置き換えダイエット、老化防止、リバウンドハどうしておきる、対策を知る

リバウンドはなぜおきる

食べずに必死でダイエットをします。体重はおちます。体の中でなにがおきるか。最初は脂肪を使って生活します。それが続けば身体は何をするかと言えば摂取する量で身体を維持します。ターンオーバー髪や肌、爪、内臓などの身体の若返りを遅らせていきます。一ヶ月で入れ替わるところを二ヶ月にしたりして今摂取しているもので節約していきます。そのため肌はぼろぼろ、髪はぼさぼさいくら上から綺麗にしてもまったく効果はありません。それを過ぎると何が起こるかと言いますと、全身のコントロールをしているのは脳です。脳は糖質で働きます。脳が機能しないということは死を意味します。死んではいけないので今度は脳は筋肉をアミノ酸に変えて其れを糖質に変えます。（糖新製）これがおきれば筋肉は細くなっていきます。筋肉は何もしなくてもエネルギーを使います。（基礎代謝）基礎代謝が落ちればエネルギーの消費を抑えます。それを続ければどんどん基礎代謝が落ちていきます。結果、普通の食事をしたらたちまち脂肪を蓄えていきます。太ってきます。これではだめだと思ってダイエットをしても基礎代謝が落ちていますので今度はぜんぜん体重は減りません。どんどん太っていくだけです、これをリバウンドといいます。

リバウンドをしないためには、基本的な考えは食事の総カロリーを抑えて必要な栄養素をしっかり摂っていくことです。それにはミネラル、ビタミン、アミノ酸、などが必要になっていきます。さっき話しました筋肉はアミノ酸によって作られています。筋肉材料のアミノ酸、筋肉を作るアミノ酸（イソロイシン、ロイシン、バリン、グルタミン酸）、などを充分に補給しなくてはいけません。筋肉だけでなくコラーゲンの材料のアミノ酸（プロリン、アルギニン）、髪に関するアミノ酸（メチオニン、シスチン）、身体のターンオーバーに関する成長ホルモンの材料のアミノ酸（チロシン、トリプトファン、アルギニン、グリシン）などが必要になってきます。アルギニンが何度か出てきますがいろいろの役割をしています。それゆえスーパーアルギニンといわれているゆえんです。リバウンドをしないように筋肉を守って維持しなくてはいけないのです。和食豆工房の商品には平均25000ｍｇものアミノ酸が含まれています。ダイエットにはできるだけ、筋肉を維持することが必要で少しの運動も取り入れてみたらどうですか。その運動にもアミノ酸が必要で筋肉の材料、成長、疲労回復に力を発揮するアミノ酸。よく耳にするＢＣＡＡアミノ酸、これはスポーツ飲料として有名なメーカーから販売されていますが、和食豆工房の商品には桁はずれのＢＣＡＡアミノ酸が含まれていてスポーツをする人の応援をします。